Wisdom of Zen 앱은 마음챙김과 명상을 일상 생활에 통합하려는 모든 사람을 위한 완벽한 도구입니다. 우리가 안내하는 명상, 마음챙김 운동, 영감을 주는 지혜의 가르침은 바쁜 생활 속에서 평화와 평온을 찾는 데 도움이 되도록 고안되었습니다. 당신이 초보자이든 숙련된 명상자이든, 우리 앱은 당신의 필요에 맞는 다양한 콘텐츠를 제공합니다.

앱 기능:

명상 안내: 하루에 단 몇 분만에 평화와 휴식을 찾을 수 있도록 고안된 명상 안내를 통해 마음챙김에 대해 깊이 알아보세요.

마음챙김 운동: 우리의 마음챙김 운동 컬렉션은 하루에 평온함과 명쾌함을 가져다 주는 간단하면서도 효과적인 방법입니다.

영감을 주는 지혜의 가르침: 선과 불교 세계의 가장 위대한 마음들로부터 배우고 마음챙김과 명상의 원리에 대해 더 깊이 이해해 보세요.

맞춤형 명상 세션: 명상 시간을 선택하고, 알림을 설정하고, 좋아하는 세션에 대한 맞춤형 재생 목록을 만드세요.

일일 알림: 잠시 시간을 내어 숨을 쉬거나, 스트레칭을 하거나, 가만히 있는 시간을 갖도록 상기시켜 주는 알림을 하루 종일 받아보세요.

지혜의 선(禪) 앱은 세상의 혼란에서 벗어나 내면의 자아와 소통할 수 있는 공간입니다. 지금 앱을 다운로드하고 마음챙김과 내면의 평화를 향한 여정을 시작해 보세요.