체중 감량을 할 때 잘못된 식단을 선택하는 경우가 종종 있습니다. 그 결과 우리는이 아이디어를 무너 뜨리고 백 버너에 던지거나 가시적 인 결과를 전혀 보지 못합니다. 내 애플리케이션은 귀하의 데이터(신장, 연령, 성별 및 원하는 체중)에 따라 귀하가 매일 섭취해야 하는 필요한 칼로리 수를 선택합니다. 웨이트 저널을 사용하면 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 매일 다이어트 일지를 작성하는 것을 잊지 마세요. 그렇지 않으면 시간 사이에 빵이나 샌드위치를 ​​추가로 먹을 것이라는 사실로 가득 차 있습니다!