체중 간격 훈련 세션을 추적하도록 설계된 응용 프로그램입니다. 운동 순서가 그려지고 재생을 누르기만 하면 자극 시간과 휴식 시간이 스포츠 과학을 기반으로 사전 프로그래밍됩니다. 교육 프로그램은 사용 가능한 두 가지 교육 수준에 대해 54일의 기간이 있습니다.
이 프로그램은 체중 감소, 체력 증가, 심장 혈관계 개선 등과 같은 신체 운동이 제공하는 이점을 보장하기 위해 기복이 있는 주기화 시스템을 따릅니다.
이 프로그램은 체중 감소, 체력 증가, 심장 혈관계 개선 등과 같은 신체 운동이 제공하는 이점을 보장하기 위해 기복이 있는 주기화 시스템을 따릅니다.
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