집에서 권투 훈련 및 복싱 학습을위한 응용 프로그램입니다. 집에서 복싱을 배우고 싶은 사람들을 위한 가상 복싱 트레이너.

응용 프로그램에는 두 가지 모드가 있습니다. 첫 번째는 설명 동영상이 있는 인터랙티브 복싱 북, 셀프 튜토리얼입니다. 두 번째는 타이머와 운동 시각화를 사용한 복싱 훈련입니다.

복싱 셀프 튜토리얼

이론적인 부분. 권투 책에서는 권투 워밍업, 거울 앞에서 일련의 운동, 펀치 및 방어 기술, 전술 행동의 특성, 쌍으로 된 일련의 연습, 거리 감각을 개발하기위한 연습 및 발 운동.

복싱 훈련

실용적인 부분. 이 모드에서는 집에서 혼자 또는 쌍으로 복싱을 훈련할 수 있습니다. 또한 복싱 훈련 기간을 조정하고 거울에서 워밍업, 이동 중에 워밍업, 거울 앞에서 복싱 학교, 쌍으로 워밍업, 범주에서 필요한 운동을 선택할 수 있습니다. 거리를 개발하기 위해 쌍으로 운동, 쌍으로 작업, 발 운동.

집에서 복싱을 배우고 싶습니까?

연습하고 코치로부터 피드백을 받으세요.
설명 비디오와 함께 책을 공부하십시오. 혼자 또는 쌍으로 훈련하십시오.

피드백을 받으려면 제안된 방식에 따라 연습을 시작한 다음 최대 1분의 동영상을 녹화하여 저에게 보내주세요. 꼼꼼히 살펴보고 자신의 장점에 집중하고, 더 신중하게 작업하는 것이 바람직한 것에 대해 조언을 드리겠습니다.
이에 도움이 될 운동이 포함된 비디오 링크도 제공하겠습니다. 그런 영상이 없으면 특별히 녹화하겠습니다.

나는 당신의 비디오를 기다리고 있습니다!