Transform40 코칭 앱에 오신 것을 환영합니다. 여기에서 피트니스 여정을 변화시키도록 설계된 포괄적인 기능 제품군에 액세스할 수 있습니다. 앱의 주요 기능은 다음과 같습니다.

1. 맞춤형 운동 프로그램: Transform40은 수업 및 PT 구조에 따라 귀하의 특정 요구에 맞는 다양한 프로그램을 제공합니다. 리프트를 추적하고 진행 상황을 매주 모니터링하여 결과를 최적화하고 지속적인 개선을 목격할 수 있습니다.

2. 운동 라이브러리: 자세한 데모가 포함된 광범위한 운동 라이브러리에 무제한 액세스할 수 있습니다. 다양한 운동을 활용하여 자신만의 운동을 설계하고 구조화할 수 있는 능력을 갖추십시오.

3. 목표 추적 및 진행 상황 모니터링: 매일 및 매주 체크인을 통해 습관, 영양 및 훈련을 추적합니다. 전담 코치가 진행 상황을 모니터링하여 목표 달성에 집중할 수 있도록 도와드립니다. 패턴이나 장애물을 함께 식별하고 극복함으로써 꾸준한 발전을 보장합니다.

4. 맞춤형 대화식 식사 계획/영양 안내: 영양과 관련된 모든 문제에 대해 개인 코치로부터 전문적인 안내를 받습니다. 일일 음식 섭취량을 구성하여 최적의 회복, 에너지 및 운동 결과를 보장하는 방법을 알아보십시오.

5. 코치 및 커뮤니티 구성원과의 통합 커뮤니케이션: 코치 및 동료 구성원과 소통할 수 있는 지원 커뮤니티에 가입하세요. 사회적 책임의 혜택을 받고 비슷한 피트니스 여정에 있는 같은 생각을 가진 사람들과 함께하세요.

Transform40 코칭 앱은 피트니스 목표를 달성하기 위한 포괄적인 도구입니다. 오늘 우리와 함께 더 건강하고 강한 당신을 향한 변혁의 여정을 시작하세요!