Lee Hayward의 Total Fitness Bodybuilding은 1999년부터 온라인에서 사람들이 근육을 만들고 근육을 단련하는 데 도움을 주고 있습니다. 이제 Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 앱으로 운동 루틴을 고수하는 것이 훨씬 더 쉬워졌습니다!


Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 앱은 스마트폰에서 247 바로 자신의 개인 트레이너 및 근육 형성 코치를 갖는 것과 같습니다.


체육관에 새로 입문했든, 정리 해고 후 막 돌아왔든, 몇 년 동안 열심히 훈련해 왔든… 초급, 중급 및 고급.


운동 프로그램:

운동 프로그램의 모든 부분이 다룹니다. 적절하게 워밍업하고 부상을 예방하는 방법부터 건물의 근력, 근육 밀도, 균형 잡힌 대칭적인 체격, 완전한 보디빌딩 스트레칭 루틴을 통해 유연성과 이동성을 향상시키는 방법에 이르기까지 다룹니다.


운동 데이터베이스:

운동 데이터베이스를 통해 단계별 운동 데모 및 교육 비디오를 통해 Lee Hayward로부터 직접 전문가 코칭을 받을 수 있습니다. 완벽한 형태로 모든 근육 그룹에 대해 최고의 근육 형성 운동을 수행하는 방법을 정확히 볼 수 있습니다.


영양 프로그램:

이 앱에는 신체 유형, 연령, 활동 수준 및 피트니스 목표에 맞게 다이어트 계획을 사용자 정의하는 칼로리 계산기 공식과 함께 먹어야 하는 정확한 음식을 다루는 완벽한 보디 빌딩 영양 프로그램이 함께 제공됩니다. 당신의 목표가 근육질 몸매를 키우고 늘리는 것이든, 몸을 가다듬고 복근을 찢는 것이든 상관없이 Total Fitness Bodybuilding App에서 원하는 것을 찾을 수 있습니다!


고단백 레시피:

보디 빌딩 레시피 섹션도 있습니다. 더 이상 식사 아이디어를 찾기 위해 인터넷을 검색하는 데 시간을 낭비하지 않아도 됩니다. 이제 스마트폰을 열고 실시간으로 레시피를 단계별로 준비하는 방법을 보여주는 교육 비디오와 함께 표준 및 미터법 측정 모두에서 고단백 보디빌딩 레시피를 쉽게 만들 수 있습니다.


리에게 묻다:

그냥 다운로드한 다음 스스로 알아내야 하는 대부분의 피트니스 앱과 달리. TFB 앱을 사용하면 Ask Lee 섹션을 통해 Lee Hayward와 채팅하고 연락을 유지할 수 있습니다. 질문, 의견 및 피드백을 게시할 수 있으며 Lee Hayward가 앱을 통해 개인적으로 응답합니다.


결과 캠:

결과 캠을 사용하여 Lee의 체격 진행 사진을 보낼 수도 있습니다. 개선할 수 있는 영역에 대한 건설적인 비판을 찾고 있는지 여부. 또는 비포 & 애프터 사진을 공유하고 싶을 때 TFB 앱을 통해 쉽게 공유할 수 있습니다.


오늘 Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 앱을 다운로드하고 근력과 근육 발달을 완전히 새로운 수준으로 끌어올리십시오.