Squats 소개
Squats는 모든 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다양한 도구와 정보를 제공하는 개인 트레이너입니다.
효과적인 운동을 통해 과체중을 없애고 다리와 엉덩이 근육을 강화할 수 있습니다.
스쿼트는 큰 근육군을 사용하는 훌륭한 운동이며 어디에서나 할 수 있습니다. 이제 막 스포츠를 시작하는 사람과 프로 운동 선수 모두에게 유용합니다. 오늘 우리는 이 연습이 가져오는 이점과 해악, 존재하는 유형 및 구현 중에 발생하는 실수를 분석합니다.
특징:
• 칼로리 계산. 앱에서 칼로리 소모량을 계산합니다.
• 준비된 교육 계획. 앱을 열고 운동을 시작하기만 하면 됩니다.
• 다양한 운동 선택. 다양한 운동을 통해 최대 근육 번들 수를 강화할 수 있습니다.
• 무게 계산. 체중 추적 기능 구현
효과적인 운동을 통해 과체중을 없애고 다리와 엉덩이 근육을 강화할 수 있습니다.
스쿼트는 큰 근육군을 사용하는 훌륭한 운동이며 어디에서나 할 수 있습니다. 이제 막 스포츠를 시작하는 사람과 프로 운동 선수 모두에게 유용합니다. 오늘 우리는 이 연습이 가져오는 이점과 해악, 존재하는 유형 및 구현 중에 발생하는 실수를 분석합니다.
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• 준비된 교육 계획. 앱을 열고 운동을 시작하기만 하면 됩니다.
• 다양한 운동 선택. 다양한 운동을 통해 최대 근육 번들 수를 강화할 수 있습니다.
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