SleepFix 소개
SleepFix 앱은 수면 문제를 해결하는 데 도움이 되는 간단한 14일 프로그램입니다. 프로그램의 처음 5일에는 수면에 영향을 미치는 다양한 측면을 이해하기 위해 거치게 될 일일 수업이 포함되어 있습니다. 각 수업이 끝나면 수면과 관련하여 완료해야 할 간단한 일일 과제가 주어집니다. 이러한 작업을 얼마나 잘 수행할 수 있었는지에 대한 매일의 질문에 답하게 됩니다. 프로그램의 나머지 14일 동안 수면을 개선하거나 수면 문제를 해결하기 위해 이러한 작업을 구현하게 됩니다.
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