Saúde Diria는 40세 이상의 사람들을 위해 특별히 고안된 프로그램이 포함된 플랫폼으로, 영향을 미치지 않으면서 쉽게 운동할 수 있습니다. 이동성 향상, 근육 회복 및 신진 대사 촉진에 중점을 둔 프로그램입니다. 여기에는 이동성을 향상시키는 폴 운동, 근육을 강화하고 근육 처짐을 줄이는 웨이트 트레이닝, 칼로리를 태우고 신진 대사를 높이기 위해 집에서 걷는 것이 포함됩니다. 이 플랫폼은 운동 안전에 특별히 중점을 두고 40세 이상의 여성이 더 좋고, 더 강하고, 전반적으로 더 건강하다고 느끼도록 돕기 위해 고안되었습니다.



플랫폼은 3가지 기둥을 기반으로 합니다.



1st PILLAR: 쉽고 빠르며 영향이 없는 운동: Daily Health 플랫폼에서 제공하는 운동은 모든 연령대와 체력 수준의 사람들이 수행할 수 있도록 짧고 따라하기 쉽고 영향을 주지 않도록 설계되었습니다. 하루에 단 10분만 투자해도 사용자는 이미 과체중 및 처짐과의 싸움에서 결과를 볼 수 있습니다.



두 번째 기둥: 동맹 커뮤니티: Saúde Diária 플랫폼은 동일한 목표를 가진 15,000명 이상의 학생으로 구성된 활발한 커뮤니티를 제공하여 사용자가 다른 회원의 지원과 동기를 부여할 수 있도록 합니다. 이 커뮤니티는 동기 부여를 유지하기 위한 경험과 팁을 공유할 수 있는 가능성도 제공합니다.



세 번째 기둥: 지원: Saúde Diaria 플랫폼은 사용자가 운동을 더 잘 이해하고 어려움을 극복할 수 있도록 개인화된 기술 지원을 제공합니다. 또한 사용자는 "Coffee with Aurélio"라는 주간 라이브 세션을 통해 창립 교수이자 프로그램 책임자인 Aurélio Alfieri에 액세스하여 의심을 명확히 할 수 있습니다.



지금 바로 Saúde Diaria 플랫폼 애플리케이션을 설치하고 일일 건강 복용량을 얻으십시오.