"데스크 자키에서 10년 전 우승한 운동선수로"

Ripple: 매일 1% 더 나은 라이프스타일 변화로 엄청난 변화를 가져옵니다.

서지(Surge): 최대한의 용기를 가지고 도전을 극복하려는 헌신, 규율 및 노력.

Ripple and Surge Training은 30대 및 40대 남성이 현대 기업 생활의 건강 문제를 극복하도록 돕기 위해 고안되었습니다. 하루 종일 앉아있는 고통을 받아들이고 쇠약해지는 대신 훈련과 성장으로 돌아가기 위해.

이 앱은 건강을 관리할 수 있는 도구와 책임을 제공합니다. 방법은 다음과 같습니다.

- 트레이닝 계획 액세스 및 운동 추적
- 트레이닝 영상을 통해 올바른 자세 익히기
- 식사를 추적하고 더 나은 음식 선택
- 일상 습관 유지 - 매일 1% 향상
- 일일 커뮤니케이션 및 체크인
- 유사한 건강 목표에 도전하는 남성들의 글로벌 커뮤니티에 가입하고, 모범 사례를 공유하고, 다른 사람들로부터 배우십시오.
- 동기 부여를 위해 신체 측정을 ​​추적하고 진행 상황 사진을 찍습니다.
- 예정된 운동 및 활동에 대한 푸시 알림 받기 - 놓치지 마세요
- Apple Watch, Garmin 또는 Fitbit을 연결하여 손목에서 바로 운동, 걸음 수, 습관 등을 추적하세요.

영원히 건강을 관리할 준비가 되셨습니까? 일하자.