당신의 더 나은 버전이 되십시오
Rikskampen은 13세 이상 스웨덴의 모든 사람에게 열려 있습니다. 최고의 삶을 살고 싶다면 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 유지하고 유지하고 싶다면 Rikskampen에 가입하여 놀라운 결과를 얻으십시오. 인생을 바꾸는 경험!

Rikskampen은 온라인 기반 개인 교육입니다. 개인 트레이너는 귀하의 요구 사항에 맞게 운동 프로그램과 다이어트 계획을 조정합니다. 운동은 집, 야외 및 체육관에서 할 수 있습니다.

스웨덴을 더 활동적으로 만들기!
Rikskampen은 다이어트도 운동 프로그램도 아닙니다. 라이프스타일입니다.
Rikskampen으로 모양을 만들고 건강을 유지하고 주어진 모든 지식 덕분에 평생 유지하십시오. 몸의 변화를 관찰하고 에너지가 증가하는 것을 느끼며 자신감을 높이십시오. Rikskampen은 당신이 더 나은 자신으로 발전하는 데 도움이 될 것입니다.

Rikskampen은 다음을 통해 영양을 개선합니다.
• 건강한 일일 영양 계획을 제공합니다.
• 일일 권장 칼로리 섭취량과 목표 체중에 따른 맞춤형 레시피 제공.
• 일일 칼로리 수를 추적합니다.

Rikskampen은 다음과 같은 방법으로 몸매를 가꾸어줍니다.
• 건강 키트 및 보수계와 통합하여 걸음 수와 소모 칼로리를 추적합니다. 앱은 참가자의 키를 읽습니다.
• 배우고 발전할 수 있는 다양한 연습을 제공합니다.
• 비디오에서 개인 트레이너의 동기 부여 및 피트니스 팁.
• 집에서 운동할 수 있는 옵션과 실내 체육관 및 야외 체육관을 제공하여 일상 생활에 쉽게 적응할 수 있는 운동 일정을 제공합니다.
• Google 지도와 통합된 '별을 쫓는' 기능으로 귀하에게 도전합니다. 따라서 귀하의 도보 경로를 제공하고 수집된 별을 계산하기 위해 귀하는 항상 당사 앱이 해당 데이터에 액세스할 수 있도록 허용해야 합니다. 다른 사람들과 경쟁할 것입니다.



Rikskampen은 어떻게 작동합니까?
개념은 참가자의 신체 활동 및 성과와 함께 온라인 개인 트레이너를 기반으로 합니다. 멤버십 기간 동안 Rikskampen 앱에는 다음이 제공됩니다.
• 맞춤형 다이어트 계획.
• 영양 전문가 Fredrik Paulún의 레시피가 목표 체중에 맞게 조정되었습니다.
• 맞춤형 교육 일정.
• 홈 트레이닝, 야외 체육관 및 실내 체육관을 위한 운동.
• 텍스트로 설명되고 비디오로 표시되는 운동 지침.
• 요리 비디오.


팀 릭스캄펜
우리의 트레이너는 생리학, 해부학, 피트니스 및 영양 교육 분야에서 인증된 전문가입니다. 달성하고자 하는 결과가 무엇이든, 우리는 귀하의 개인 발전을 돕기 위해 여기 있습니다. 모든 개인에게 맞는 식단과 운동 계획을 맞춤화하는 것이 우리의 최우선 과제입니다. 우리는 함께 당신의 목표를 달성합니다!

Rikskampen의 영양사는 저체중, 과체중, 당뇨병 및 기타 건강 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동과 함께 올바른 식단으로 건강을 크게 개선할 수 있습니다.

우리는 함께 귀하의 건강을 개선하고 귀하가 수행하는 스포츠 내에서 발전하도록 돕습니다. 우리의 개인 트레이너는 당신이 더 좋고, 강하고, 더 건강한 당신이 될 수 있도록 최선을 다할 것입니다!