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La sezione Psymindfulness contiene esercizi di meditazione mirati all'accoglienza e alla tolleranza di pensieri, emozioni e sensazioni nel momento in ci si manifestano. Ascolta gli audio stando seduto, con la schiena dritta, le spalle morbide, i piedi ben piantati a terra oppure con le gambe incrociate.

Psypnosi contiene esercizi di autoipnosi finalizati는 모듈 식으로 구성되어 있으며, 긴장을 풀고 긴장을 풀고 긴장을 풀어줍니다. 커프 비아의 Ascolta gli 오디오, stando sdraiato e comodo, o seduto poltrona a pate di avere la testa appoggiata.

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L' app è curata dal dr. 알레산드로 칼 데로 니, psicologo clinico, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta, responsabile del centro Psymind di Novate Milanese, Milano e Torino.