Project-i는 대화형 운동을 제공하는 건강 및 피트니스 앱입니다.
이 앱에는 복근부터 엉덩이까지 모든 신체 부위에 대한 운동이 포함된 광범위한 운동 라이브러리가 있습니다.

전신 운동이 있으며 장비가 필요한 운동은 거의 없습니다. 이 운동은 매일 몇 분만 투자하면 되지만 전문가가 설계했으며 근육을 단련하는 데 도움이 될 수 있습니다.

워밍업 및 스트레칭 루틴은 과학적으로 성능이 입증된 방식으로 운동할 수 있도록 고안되었습니다.

각 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 지침을 통해 매번 적절한 양식을 사용하고 있는지 확인할 수 있습니다.

이러한 가정 및 체육관 운동을 통해 신체의 변화를 빠르게 알 수 있습니다. 명상, 마음챙김 및 기타 스트레스 해소 활동과 결합하면 엄청난 변화를 느낄 것입니다.

운동을 추적하는 네 번째 방법은 미리 알림을 사용자 지정하는 것입니다.
자세한 동영상과 운동 동영상 가이드가 학습에 도움이 될 것입니다.
체중 감량에는 헌신이 필요합니다.

프로젝트를 통해 진행 상황을 알릴 수 있습니다.
무제한 액세스를 포함하여 수백 가지의 체중 감량 또는 근육 강화 운동.

• 추가 도움말: 문제가 있으면 해결해 드리겠습니다.

• 오늘의 연구원: 특별 할인 및 거래에 액세스할 수 있습니다.

• 최고 연구원: 가장 참여도가 높은 작가입니다.

✔Project-i는 독특한 명상 세션을 제공합니다. 다양한 마음챙김 기법을 통해 귀하의 필요에 맞는 가이드 명상을 안내해 드립니다. 우리는 당신이 마음챙김 습관을 만들고 명상에 대한 일반적인 이해를 넘어서도록 도울 것입니다.

✔ 명상은 현재를 느끼고 에너지를 집중하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이 기사에서는 명상을 통해 마음챙김을 이해하는 방법을 살펴봅니다. 불안, 정신 건강 및 명상 기술을 관리하면서 감사, 인식 및 합리적 이해를 포용하는 데 도움이 될 것입니다. 수면 이야기, 취침 시간 루틴 및 수면 소리. 호흡 앱이기도 합니다.

✔ 매일 마음챙김 알림.

✔ 슈퍼세트 및 서킷 트레이닝 계획 및 루틴

🔋 길이가 미리 설정된 간격 타이머, 음표 섹션 및 1RM 계산기

✔ 스캔 및 걸음 수 추적을 통한 신체 분석

✔ 주간 운동 플래너 및 트래커

13시간 이상 1200개 이상의 HD 비디오 연습

✔ 바벨, 덤벨, 머신, 케이블, 밴드

✔기능적 트레이닝과 유산소 운동을 하고 있습니다.

우리의 운동은 정적 움직임, 플랭크 및 스트레칭의 세 부분으로 구성됩니다.

✔ 훈련 운동을 사용자 정의하십시오

이 무료 앱은 가이드 명상, 호흡 운동, 마음챙김 연습 등을 통해 마음을 개선하는 데 도움이 됩니다.

프로젝트 I 앱을 사용하면 프로젝트 I 및 UCLA와 같은 많은 다른 사람들의 안내 및 비 안내 명상에 액세스할 수 있습니다. 소개된 방법은 취침 시간 이야기와 함께 고대 및 최근의 명상 기법을 기반으로 합니다. 그것은 완전한 명상 앱입니다.

앱에서 하루에 몇 분 만에 명상이 어떻게 당신의 삶에 긍정적이고 변화적인 효과를 줄 수 있는지 알게 될 것입니다.

삶이 힘들 때 감사를 연습하고 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 몸매 관리에 도움이 되는 앱

근육 만들기 앱은 효과적인 피트니스 및 보디빌딩 앱입니다! 전문가가 설계한 근육 강화 운동이 있으며 모든 운동이 효과적입니다.

이 앱은 근력 운동 루틴을 효율적으로 실행할 수 있도록 설계되었습니다.

이 앱은 근육 강화 앱일 뿐만 아니라 근력 운동 앱이기도 합니다. 근육을 키우는 데 있어 최고의 체육관 앱 중 하나이기도 합니다.

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많은 지방 연소 운동과 HIIT 루틴이 있지만 최고의 운동은 최상의 결과를 얻기 위해 둘 다에 의존합니다.

남성을 위한 가정 운동: 집에서 훌륭한 운동을 하는 방법을 알려드립니다.

앱은 무료이며 무료 평가판도 있습니다.

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