긍정적인 확언은 정신 습관을 바꾸는 데 사용할 수 있는 진술 또는 진언입니다. 부정적인 믿음을 긍정적인 믿음으로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 생각 패턴을 바꾸는 데도 도움이 될 수 있습니다.
긍정적인 확언만으로는 변화를 일으키기에 충분하지 않습니다. 그러나 그들은 행동을 바꾸고, 자신감을 키우고, 개인적 및 직업적 목표를 달성하려는 노력을 지원할 수 있습니다.
큰 소리로 말하거나 일기에 써서 매일 반복할 수 있습니다.
일상적인 확언을 사용하면 자기 관리 실천의 일부가 될 수 있으며 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 데 도움이 됩니다.
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