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정신 운동, 기억력 향상 및 문제 해결 능력 향상, 기분 개선 및 스트레스 수준 감소

그림 퍼즐을 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

1. 정신 운동

퍼즐을 맞추는 것은 오른쪽과 왼쪽을 모두 운동하기 때문에 완전한 두뇌 운동이라고 할 수 있습니다.

2. 더 나은 시각적-공간적 추론

퍼즐을 맞추려면 서로 다른 조각을 보고 더 큰 이미지 안에 배치해야 합니다. 이 연습을 정기적으로 하면 공간 추론을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

3. 기억력 향상

신경 연결을 강화하고 새로운 연결 생성을 증가시킵니다. 이것은 정신 속도와 사고 과정을 증가시킵니다.

작품을 집으면 마음에 드는 색이나 모양을 여러 조각 중에서 찾아보고 어떤 조각이 잘 어울리는지 이미지를 크게 시각화해야 합니다.

운동을 하면 이 정보 저장을 담당하는 뇌 부분이 단기 기억을 유지하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

4. 문제 해결 능력 향상

시행 착오 테스트이기 때문에 퍼즐을 풀기 위해 문제를 해결하기 위해 다양한 접근 방식을 취합니다. 또한 이론을 수립하고, 가설을 테스트하고, 무언가가 계획대로 진행되지 않을 때 관점을 바꾸는 것의 가치를 배웁니다.

이러한 기술은 업무에 적용할 수 있으므로 문제 해결, 비판적 사고, 적응력 향상에 있어 더욱 혁신적일 수 있습니다.

5. 생산성 향상

행복하고 스트레스가 적을수록 집중하기가 더 쉽습니다. 집중력이 향상되면 생산성이 급증합니다. 공부나 일에 계속 집중하는 데 어려움이 있다면 짧은 휴식을 취하여 퍼즐을 풀고 두뇌를 재설정하는 것을 고려하십시오. 많은 사무실에서 휴식 공간에 퍼즐 및 유사한 게임을 포함하기 시작했습니다. 이 게임은 직원들이 몇 분 동안 업무와 연결을 끊고 상쾌한 기분으로 돌아와 다시 시작할 수 있도록 도와줍니다.


6. 기분이 좋아진다

퍼즐을 푸는 것은 큰 이점이 있습니다. 그것은 도파민의 두뇌 생산을 증가시킵니다. 이 신경 전달 물질은 기분과 낙관주의를 조절하는 역할을 합니다. 또한 학습, 기억, 집중력 및 동기 부여에도 영향을 미칩니다. 도파민은 우리가 퍼즐을 풀 때마다, 심지어 조각을 올바른 위치에 놓을 때도 분비됩니다. 이것은 우리가 계속해서 도전하고 도전하도록 격려합니다.

스트레스 수준 감소

우리에게 도전하는 것 외에도 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 우리의 두뇌는 퍼즐을 조립할 때 "베타" 또는 깨어 있는 상태에서 "알파" 상태로 이동합니다. 알파 상태는 우리가 꿈을 꾸고 있을 때의 상태와 유사합니다.