불안은 오늘날 흔한 경험입니다. 그리고 당신이 수많은 방향으로 끌려가는 느낌이 들고 모든 일을 계속하려고 애쓰느라 지쳤다면 잠시 멈추고 자신을 중심에 두기 위해 할 수 있는 강력한 일이 있습니다. 바로 기도입니다. 불안에 직면했을 때 기도는 평화와 명확성을 얻기 위한 의도적인 방법이 될 수 있습니다. 정기적으로 기도하면 걱정과 자제력을 잃을 때 하나님을 신뢰하는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

진실은 기도하는 올바른 방법이 없다는 것입니다. 불안과 스트레스에 대한 기도는 복잡하거나 시간이 오래 걸릴 필요가 없습니다. 불안에 압도된 느낌은 특히 공황 발작을 일으키기 쉬운 경우 빠져나오기 힘든 구멍이 될 수 있습니다. 경전은 면허가 있는 전문가와 이야기하는 것과 같지 않지만 불안에 관한 구절은 걱정이 하루를 지배하기 위해 싸울 때 마음의 평화를 줄 수 있습니다. 불안에 대한 몇 가지 짧은 기도를 매일의 영적 수련에 포함시키는 것은 하나님과 다시 연결되고 외로움을 느낄 때 그분이 지원과 사랑을 위해 거기 계시다는 것을 기억하는 데 도움이 되는 방법이 될 수 있습니다.

정신 질환으로 어려움을 겪고 있는 친구에게 보낼 보호 기도나 경전을 찾고 있다면, 불안에 대한 기도는 걱정에 압도된 마음을 회복시킬 수 있습니다. 불안은 언제든지 나타날 수 있습니다. 우리는 걱정과 공황을 야기하는 사건과 상황으로 매일 우리를 공격하는 세상에 살고 있습니다. 불안을 해결하지 않고 그대로 두면 서서히 공황과 공포 수준으로 확대될 수 있습니다. 우리는 그것을 숨기고 가리는 일을 잘 할 수 있지만, 불안한 감정은 속부터 파괴될 것입니다. 일에 집중할 수 없는 것부터 공황발작에 이르기까지 사탄은 불안을 이용하여 하나님이 당신을 위해 마련하신 온전한 삶을 살지 못하게 할 것입니다. 우리는 기도와 우리의 염려를 하나님께 맡김으로써 염려와 싸울 수 있습니다.

다시 말하지만 우울증이나 불안에 관한 성경 구절을 읽는 것은 불안을 느끼는 이유의 근원에 도달하는 심리 치료가 아닙니다. 가까운 치료사를 찾기 위해 의료 서비스 제공자 및 보험 회사에 문의하면 불안을 더 깊이 파고들고 대처 메커니즘을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 말로 고상한 구절은 여전히 ​​치유의 길을 더 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 불안에 대한 짧은 기도문을 하나 이상 읽으면 모든 생각을 억누르고 밤에 더 잘 수 있습니다. 주님을 따르는 사람들의 말씀으로 자신을 둘러싸면 직면한 전투를 통과하는 데 필요한 격려를 얻을 수 있습니다.


오늘 당신이 하나님의 도움을 구하게 만드는 어떤 일에 직면하고 있더라도 그분은 두려움에 직면하여 "모든 지각에 뛰어난 평강"을 주실 수 있음을 확신하십시오. 오늘 당신의 불안에 대해 기도하기 시작하고 내일은 하나님을 신뢰할 수 있습니다. 기도를 통해 당신은 당신을 사랑하시는 하나님께 당신의 걱정을 맡길 수 있으며 그분이 당신의 삶의 모든 것에 대한 계획을 갖고 계시다는 것을 알 수 있습니다. 불안이 커질 때 할 수 있는 가장 좋은 일은 기도로 하나님께 가져가는 것입니다. 염려를 하나님께 맡기고 평안을 얻는 능력을 경험하십시오.

우리 중 많은 사람들이 우리나라와 전 세계에서 일어나는 다양한 사건에 대해 우려하고 있습니다. 이러한 사건이 귀하와 귀하의 가족에게 어떤 영향을 미칠지 걱정이 될 수 있습니다. 때때로 스트레스와 불안을 경험하는 것은 자연스러운 일입니다.

또한 기도가 스트레스를 줄이고 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 알 수 있습니다. 아침 기도로 하루를 시작한다는 생각을 좋아할 수도 있지만, 힘과 격려가 필요하다고 느낄 때마다 하루 종일 기도할 수 있습니다.