내 병은 내가 고친다! 셀닥~

의사가 제공하는 안전한 스트레칭 방법들.

하루종일 모니터만 보시는 당신! 스트레칭 스케줄을 설정하시고

알람이 정해진 시간마다 울리면 설명에 따라 몸을 쭉쭉 스트레칭 해보아요.

- 일자목, 거북목 스트레칭

- 허리디스크, 척추 협착증 등 허리 운동 스트레칭

- 오십견, 회전근개질환, 이두근 힘줄염 스트레칭

- 퇴행성 무릎 관절염, 슬개골연화증 운동 및 스트레칭

- 테니스 엘보, 골프 엘보 스트레칭


* 알람설정은 배터리 수명을 위해 하루에는 최대 15개까지, 일주일에는 최대 60개까지로 제한됩니다.

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This app is made by medical doctor after consultations with clinicians, physical therapist, and chiropractor.

For providing safe methods of stretching exercise for relieving musculoskeletal pains like followings :

- neck pain due to long time sitting on the desk, disk herniation, loss of lordosis, etc.
- back pain due to wrong posture, disk, stenosis of lumbar, etc.
- shoulder pain due to frozen shoulder, biceps tendinitis, shoulder bursitis, etc.
- elbow pain due to sports like tennis elbow or gold elbow
- knee pain due to osteoarthritis, chondromalacia patellar

Provide alarm function for daily or hourly stretching of your body.

* The number of alarms are limited maximum 12 times a day, maximum 60 times a weak for BATTERY SAFE.