Mind Stories 소개
이 앱은 고도로 숙련 된 테라 바다 불교 승려로부터 명상과 마음 챙김을 포함하여 행복하고 균형 잡힌 삶을 사는 방법을 배우고 공유하고 이야기하도록 도와줍니다. 그들의 지식, 조언 및 안내 명상 트랙은 육체적으로나 정신적으로 영적 건강을 풍요롭게하는 데 도움이 될 것입니다.
자신의 정신 건강과 웰빙을 담당 할 수 있도록 우리는 7 분 만에 불안, 스트레스 및 긴장을 완화하고 기분을 개선 할 수있는 가장 임상 적으로 입증 된 과학 기반 기술을 수집했습니다.
스트레스, 불안 또는 걱정이 느껴질 때 Calm Me 버튼을 탭하여 빠른 불안 완화 운동을 시작하십시오. Mind Ease는 자신의 현재 기분을 마음 깊이 생각하고 스트레스 해소 운동을 쉽게 안내하며 운동 후 감정을 기록하여 향후 맞춤형 불안 감소 프로그램을 개선 할 수 있도록 도와줍니다.
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