마사지 책을 위한 좋은 앱 PDF

높은 수준의 스트레스를 관리하는 사회에서 마사지는 부담을 덜어주는 좋은 해결책이 됩니다. 그러나 그것은 이완을 훨씬 뛰어넘는 기술이며 치료 효과는 의학에서 중요하므로 PDF 형식의 마사지 책을 선택하여 마사지 요법의 세계를 공부하기를 바랍니다.

마사지는 진료소 및 스파와 같은 특정 공간에 대한 배타성이 점점 줄어들고 있으며 이제 공항, 체육관, 쇼핑몰 등과 같은 장소에서 마사지를 이용할 수 있습니다. 이점이 분명해졌기 때문입니다. 마사지 도서 컬렉션으로 확인하십시오.

마사지는 피부, 근육, 인대 및 힘줄의 조작, 애무 및 압력을 나타내는 데 사용하는 개념입니다. 그 강도는 부드럽게 문지르는 것부터 강한 압력까지 다양할 수 있습니다.

우리가 강조할 수 있는 가장 중요한 마사지에는 여러 유형이 있습니다.

스웨디시 마사지: 편안하고 활력을 주는 마사지입니다. 부드럽고 길쭉한 원형 및 진동 운동으로 구성됩니다.

심층 조직 마사지: 근육과 결합 조직의 가장 깊은 층에 도달하려고 합니다. 그렇기 때문에 움직임이 더 크고 더 느립니다. 그것의 주요 목표는 부상당한 근육을 개선하는 것입니다.

림프 배수: 림프계가 몸에서 노폐물을 제거하도록 돕는 목적으로 수행됩니다. 특히 지방이 많이 쌓이는 신체 부위에 시술합니다.

스포츠 마사지: 이 마사지는 부상을 예방하고 근육의 유연성을 돕고 부상당한 근육이나 결합 조직이 더 빨리 회복되도록 돕습니다.

이 앱에서

1) 마사지 요법 소개
2) 치료 마사지
3) 마사지의 이점 안내
4) 통증에 대한 마사지 증거 지도
5) 노인의 효과적인 치료법으로서의 촉각마사지의 활용 질적 문헌고찰
6) 손마사지가 요양원 입소노인의 통증 및 우울에 미치는 영향 시범연구(논문)
7) 전통 타이 마사지 (발표)
8) 마사지의 예술
9) 마사지 요법의 금기 사항
10) 손/팔 마사지(기사)

개발사: Krishna_Edits
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