MFIT40은 40세 이상의 여성을 위한 수십 가지의 완벽한 운동 프로그램을 제공합니다.
경험이 풍부한 전문가가 만든 수업으로 집이나 체육관에서 훈련하고 싶습니다.
더 빠르고 효율적으로 결과를 얻을 수 있습니다.
이 응용 프로그램에는 모든 수준의 학생(초급에서 고급까지)을 위한 수업이 있으며 다음이 포함됩니다.
필라테스, 유연성, 관절 가동성, 미니밴드 및 탄력밴드 수업, 볼 수업, 수업
더 나은 컨디셔닝 및 근육 정의를 위해.
가장 큰 차이점은 이러한 운동에는 액세서리에 큰 투자가 필요하지 않거나
주로 체육관 장비. 기본적으로 체중을 이용한 수업입니다.
또한 수십 가지의 다른 보너스가 있습니다: 영양사가 준비한 음식 메뉴, 수업
명상과 요가, 심리학자와 함께하는 정서적 허기를 다스리는 수업,
숙면을 위한 숙면, 전문의와 여러 수업으로 복부 이개를 없애는 수업
과거에 도전했던 것들.
각 교육 프로그램은 플랫폼 모듈이 됩니다.
예: 슈퍼 필라테스 - 15개 수업(1개 모듈)
슈퍼토닝 - 5회 수업(1모듈) 등
우리는 응용 프로그램에서 학생들 간의 상호 작용을 위한 세션/커뮤니티, 취할 공간을 원합니다.
Monica의 추가 질문 및 팁.