우리 모두는 습관을 지속적으로 개선해야 합니다. 모든 습관이 똑같지는 않습니다. 일부 습관은 우리 삶에 중요한 가치를 지원하고 다른 습관은 덜 중요한 가치를 지원합니다. 가치 있는 것으로 시작한 다음 각 가치와 일치하는 동작을 정의할 수 있습니다. "빅 3" 가치는 남은 인생을 유지하는 가치입니다. 저에게 그것은 신체 건강, 정신 건강 및 재정 건강입니다. 이를 제대로 이해하지 못하면 내 가치 계층 구조의 다른 모든 "블록"이 무너질 위험이 있습니다. 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 정의하고 이러한 가치를 향한 일상적인 행동을 조정하고 추적할 수 있습니다.