홈 필라테스 Aplikacja, pomoże ci zbudować silne ciało, które kochasz bez chodzenia na siłownię.

6 tygodniowy wyzwanie 홈 필라테스
5 minutówk, szybki codzienny trening
Gibkie Ciało, rozciąganie poranne i wieczorne

보너스 # 1
Cotygodniowy Coaching Grupowy, aby utrzymać motywację, formę i poprawić technikę.

보너스 # 2
Aplikacja 홈 필라테스 umożliwia dostęp do treningów w dowolnym miejscu i czasie.

보너스 # 3
Film instruktażowy jak samodzielnie masować się w domu na WAŁKU do masażu.

보너스 # 4
Członkostwo w zamkniętej grupie 홈 필라테스 및 FB : W tym dostęp do nowych treści, Cotygodniowy Coaching Grupowy dostępny po zakończeniu 6 tygodniowego wyzwania oraz społeczność Home Pilates.

cotygodniowe rozmowy coachingowe po zakończeniu wyzwania oraz społeczność Home Pilates, aby rozliczać się i tworzyć długoterminowe wyniki.

보너스 # 5
Unikalne karteczki z afirmacji na każdy dzień treningu.


홈 필라테스는 자신의 몸이 섹시하고 강해지도록 도와줍니다!

6 주 홈 필라테스 챌린지.

보너스 # 1
계획을 개인화하고 집중하고 동기를 부여하는 주간 그룹 코칭 전화.

보너스 # 2
HomePilates 앱은 언제 어디서나 운동에 액세스 할 수 있습니다.

보너스 # 3
근육 / 근막 유연성 및 이동성을 향상시키기 위해 Form Roller에서 집에서자가 마사지하는 방법에 대한 튜토리얼 비디오.

보너스 # 4
홈 필라테스 마스터 멤버십 : 새로운 콘텐츠에 대한 액세스, 챌린지 후 주간 코칭 콜, 책임감을 유지하고 장기적인 결과를 창출 할 수있는 홈 필라테스 커뮤니티가 포함됩니다.

보너스 # 5
매일 운동을위한 확인 카드.