움직일 수 있는 능력은 건강, 수명 및 운동 능력을 정의합니다.


블랙 벨트 주짓수 월드 챔피언부터 월드 서프 리그 투어 포디엄 피니셔에 이르기까지 프로들이 신뢰하는 Holistica Academy는 이동성, 성능 및 회복을 향상시키기 위해 만들어졌습니다. Holistica Academy는 다음 목표를 달성하기 위한 이동성, 회복 및 프리하이브 라이브러리입니다.


이동성, 요가, 발레, 동적 신경근 안정화, 프리햅, 재활, 회복, 마음 챙김 및 근력 훈련에 대한 통합 연구를 통해 Holistica Academy 접근 방식은 삶과 스포츠에서 성능을 향상시키기 위해 만들어졌습니다.


■ 홀리스티카 아카데미의 장점
+ 각 루틴을 통해 유연성, 힘 및 균형을 얻습니다.
+ 관절 강성을 줄이고 운동 범위를 개선합니다.
+ 성능을 높이고 운동에 자신감을 가지십시오.
+ 회복을 가속화하고 그 어느 때보 다 강해져서 돌아옵니다.
+ 자세 개선 및 부상 위험 감소



■ 모두를 위한 제품
당신이 노련한 운동 선수이든 부상 없이 움직일 수 있는 방법을 찾고 있든 Holistica Academy는 다음과 같은 경우에 적합합니다.
+ 서핑
+ 브라질 주짓수
+ 역도
+ 자전거
+ 요가
+ 달리기
+ 골프
+ 수영
+ 더보기


■ 풍부한 팁
+ 250개 이상의 동영상(매주 업데이트되는 새 동영상)
+ 즉시 시작 + 언제든지 취소
+ 이동성을 개선하고 부상 가능성을 줄이며 운동 능력을 향상시키도록 설계된 20시간 이상의 고품질 원본 콘텐츠를 즐기십시오.
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