보람 있는 경험을 통해 정신 건강에 힘을 실어주는 수상 경력에 빛나는 앱입니다.

임상 심리학, 연구 및 기계 학습 분야에서 우리 팀이 개발했습니다. Heyr는 증거 기반 요법과 기술을 결합하여 일일 체크인을 통해 부정적인 생각과 행동을 식별하고 도전하도록 돕습니다.

작동 방식:

- 액세스 코드를 사용하여 가입
- 헤이어에게 자기 소개하기
- 목표나 해결해야 할 과제에 대해 논의
- 새로운 대처 기술 발견
- 저널링, 마음챙김 명상, 기분 운동 동영상 이용
- 일일 기분 점검 완료
- 보상 받기$

부인 성명:
Heyr는 의료 기기나 정신 요법의 대체품이 아닙니다. 위기에 처한 경우 지역 응급 서비스 또는 위기 서비스에 연락하여 지원을 받아야 합니다.

질문이 있으십니까? heyr.app으로 이동