1. 루트 차크라
2. 천골 차크라
3. 태양 신경총 차크라
4. 하트 차크라
5. 목 차크라
6. 제3의 눈 차크라
7. 크라운 차크라
인체에는 물레 또는 에너지 소용돌이로 간주되는 7개의 주요 차크라가 있다고 믿어집니다. 각 차크라는 신체의 특정 영역에 해당하며 우리 존재의 특정 정서적, 심리적, 영적 측면과 관련이 있습니다. 이러한 에너지 센터는 서로 연결되어 있으며 전반적인 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 여겨집니다.

차크라 명상은 이러한 차크라를 통해 흐르는 에너지를 채널링하고 정화하여 신체적, 정서적, 영적 균형을 촉진하는 데 중점을 둡니다. 이 연습에는 각 차크라를 활성화하고 정화하기 위한 깊은 이완, 집중 및 시각화 기술이 포함됩니다. 그렇게 함으로써 실무자는 에너지 막힘을 제거하고, 정체된 감정을 풀고, 몸 전체에 생명력 에너지의 자유로운 흐름을 회복하는 것을 목표로 합니다.

차크라 각성 명상은 몸 안의 휴면 에너지 센터를 활성화하고 에너지를 공급하는 데 중점을 둔 심오한 수련입니다. 이 명상은 각 차크라에 의식적인 인식을 가져옴으로써 고유한 잠재력을 깨우고 영적 의식을 확장하는 것을 목표로 합니다. 깊은 이완, 시각화 및 호흡을 통해 실무자는 차크라의 변형력을 활용하여 더 큰 자기 발견, 영적 성장 및 진정한 목적과의 일치로 이어질 수 있습니다.

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