Gym Journal을 사용하면 운동 일정을 작성하고 체육관에서 운동을 추적할 수 있습니다.
이 앱은 완전 무료이며 등록이 필요하지 않습니다.

Gym Journal에는 일정, 저널 및 운동의 세 가지 기본 페이지가 있습니다.

일정에서 운동, 세트 및 반복을 지정하여 좋아하는 운동을 저장할 수 있습니다.

저널에서 체육관에서 수행한 운동을 기록하고 무게와 반복 횟수를 지정할 수 있습니다. 이를 통해 시간 경과를 추적하고 각 운동에 사용할 중량을 보다 쉽게 ​​선택할 수 있습니다.

연습 페이지에서 설명 그림이 포함된 기본 제공 연습 목록을 찾을 수 있습니다.
목록에 없는 운동을 추가할 수 있습니다. 이러한 연습은 일정을 작성하고 저널을 채우는 데 사용할 수 있습니다.

저널에서 운동을 탭하면 기록과 최대 무게 및 부피 차트에 액세스할 수 있습니다.

일정을 생성하면 일정에 포함된 운동을 탭하여 저널에 추가하고 체육관에서 실제로 수행한 중량 및 반복 횟수를 추적할 수 있습니다.

각 운동에 대해 앱은 마지막으로 사용한 무게와 반복을 제안하여 삽입 과정을 가속화합니다.

신체 측정(체중, 체지방, 가슴, 허리…)을 기록하고 차트를 통해 진행 상황을 볼 수 있는 측정 페이지도 있습니다.