Future Fitness Club 소개
EMS(Electrical Muscle Stimulation)는 운동 시간을 20~30분으로 단축하면서 목표 근육의 정확도와 볼륨을 높이는 새로운 피트니스 기법입니다.
이 시스템은 다양한 전력 및 주파수의 방전을 생성하는 소형 장치와 의사의 신체에 배치된 전극으로 구성됩니다. 전기 자극으로 인한 근육 섬유의 수축은 훈련 중 노력의 효과를 배가시킵니다. 부하 측면에서 20분 EMS 교육 세션은 시뮬레이터 또는 프리 웨이트로 1시간 30분에서 2시간 동안 운동하는 것과 유사합니다.
이 시스템은 다양한 전력 및 주파수의 방전을 생성하는 소형 장치와 의사의 신체에 배치된 전극으로 구성됩니다. 전기 자극으로 인한 근육 섬유의 수축은 훈련 중 노력의 효과를 배가시킵니다. 부하 측면에서 20분 EMS 교육 세션은 시뮬레이터 또는 프리 웨이트로 1시간 30분에서 2시간 동안 운동하는 것과 유사합니다.
더 보기