이것은 우리가 일상적인 훈련 세션에서 우리 자신과 함께 사용하는 우리의 아이디어와 우리 자신의 프로그래밍 스타일을 공유하기 위해 만들기로 결정한 온라인 훈련 프로젝트입니다. 우리의 주요 목표는 함께 일하는 사람들의 신체 활동 수준을 높이고 집에서 운동하고 최소한의 장비만으로도 강해지고 기능적 피트니스 기술을 습득 할 수 있음을 증명하는 것입니다. 결과는 당신과 주변의 모든 사람들이보고 느낄 것입니다. 이것은 당신이 진지하게 헌신 할 때만 보장됩니다.
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