Duerme Profundamente 소개
잠자리에 들지 않습니까? 자고 있지만 쉬지 않습니까?
통계적으로 전 세계 인구의 40 %가 하나 이상의 수면 장애를 앓고 있습니다. 미국에서 9 백만 명의 사람들이 중등도에서 중증의 부작용을 일으키는 이러한 장애에 대한 약물 치료를 받고 있습니다. 또한 일부 의사는 수면 장애를 알코올 중독과 비교합니다. 이 문제는 우리가 믿었던 것보다 더 심각하기 때문에 더 많은 관련성이 주어져야합니다.
긴장 상태에서 잠에 들면 긴장 상태에서 깨어납니다. 요가의 관점에서 볼 때 수면 장애는 일반적으로 정신으로 인해 발생하는 신경 긴장 문제입니다.
몸은 휴식이 필요합니다. 심오한 휴식은 에너지 획득의 열쇠 인 생명력입니다. 제대로 자지 않으면 육체와 정신이 쉬지 않습니다.
저는 여러분이 신경계의 완전한 이완 상태를 달성하는 데 도움이되도록 고안 한이 연습을 통해 x 분 동안 요가 Nidra를 연습하도록 초대합니다. 여러분은 숙면을 취하고 진정으로 휴식을 취할 것입니다. 잠들기 전에 매일, 최소 2 주 동안, 또는 잠들기 전에 완전히 이완 된 느낌이 습관이 될 때까지 연습해야합니다. 약물을 사용하는 경우,이 Yoga Nidra는 휴식을 개선 할 것입니다. 그것은 모두 신경계가 얼마나 손상되었는지에 달려 있습니다.
통계적으로 전 세계 인구의 40 %가 하나 이상의 수면 장애를 앓고 있습니다. 미국에서 9 백만 명의 사람들이 중등도에서 중증의 부작용을 일으키는 이러한 장애에 대한 약물 치료를 받고 있습니다. 또한 일부 의사는 수면 장애를 알코올 중독과 비교합니다. 이 문제는 우리가 믿었던 것보다 더 심각하기 때문에 더 많은 관련성이 주어져야합니다.
긴장 상태에서 잠에 들면 긴장 상태에서 깨어납니다. 요가의 관점에서 볼 때 수면 장애는 일반적으로 정신으로 인해 발생하는 신경 긴장 문제입니다.
몸은 휴식이 필요합니다. 심오한 휴식은 에너지 획득의 열쇠 인 생명력입니다. 제대로 자지 않으면 육체와 정신이 쉬지 않습니다.
저는 여러분이 신경계의 완전한 이완 상태를 달성하는 데 도움이되도록 고안 한이 연습을 통해 x 분 동안 요가 Nidra를 연습하도록 초대합니다. 여러분은 숙면을 취하고 진정으로 휴식을 취할 것입니다. 잠들기 전에 매일, 최소 2 주 동안, 또는 잠들기 전에 완전히 이완 된 느낌이 습관이 될 때까지 연습해야합니다. 약물을 사용하는 경우,이 Yoga Nidra는 휴식을 개선 할 것입니다. 그것은 모두 신경계가 얼마나 손상되었는지에 달려 있습니다.
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