<>다이어트 계획에 좋은 앱 - 건강한 라이프스타일

건강한 식사 계획: 채소, 과일, 통곡물, 무지방 또는 저지방 유제품을 강조합니다. 살코기, 가금류, 생선, 콩, 계란 및 견과류가 포함됩니다. 포화 지방과 트랜스 지방, 나트륨 및 첨가당을 제한합니다.

건강에 해로운 습관을 새롭고 건강한 습관으로 바꾸십시오. ...
더 천천히 먹습니다. ...
피곤하거나 불안하거나 배고픔 이외의 감정을 느낄 때가 아니라 진정으로 배가 고플 때만 먹습니다. ...
건강하고 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 미리 식사 계획을 세우십시오.
GM 다이어트 1일차 – 과일만.
GM 다이어트 2일차 – 야채만.
GM 다이어트 3일차 – 과일과 채소.
GM 다이어트 4일차 – 바나나와 우유.
GM 다이어트 5일차 – 육류.
GM 다이어트 6일째 – 고기와 야채.
GM 다이어트 7일차 – 쌀, 과일 및 야채 주스.
이 앱에서


개발자:
크리슈나_편집

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