우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 복잡한 정신 건강 상태입니다. 지속적인 슬픔, 활동에 대한 흥미 상실, 에너지 부족이 특징입니다. 뇌파 소리 치료는 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 비침습적이고 안전한 방법입니다.

뇌파 사운드 테라피는 사운드 주파수를 사용하여 우울증과 관련된 특정 뇌 영역을 자극합니다. 연구에 따르면 왼쪽 전두엽 피질을 자극하고 오른쪽 전두엽 피질의 활동을 줄이면 기분이 좋아지고 우울 증상이 감소할 수 있습니다. 우울증 증상을 자극하고 감소시키는 뇌 영역의 다른 표적으로는 편도체, 해마 및 시상이 있습니다.

이 앱은 각각 22분 길이의 3가지 세션으로 구성되어 있으며 이러한 뇌 영역을 대상으로 하고 우울증 증상을 줄이기 위해 신중하게 설계되었습니다. 최대 효과를 얻으려면 모든 세션이 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

가능한 최상의 청취 환경을 보장하려면 좌우 배치가 있는 대형 헤드폰 또는 고품질 이어폰을 사용해야 합니다. 이렇게 하면 사운드 주파수가 뇌에 적절하게 수신됩니다.

결론적으로 뇌파 소리 치료는 우울증 증상 완화에 도움이 되는 자연스럽고 효과적인 방법입니다. 이 앱은 이 요법에 접근할 수 있는 안전하고 편리한 방법을 제공하며 정신 건강을 개선하려는 모든 사람에게 유용한 도구입니다.