대중 연설에 대한 두려움 때문에 죽을까요? 진정해, 너 혼자가 아니야!
연설이나 발표를하기 전에 불안으로 고생하는 것이 일반적입니다. 다행히도, 큰 문제없이 다른 사람들 앞에서 말하기 위해 두려움을 극복하는 것이 가능합니다.
첫째, 주제를 잘 알고 이벤트를 준비함으로써 자신감을 키우십시오.
그런 다음 불안을 조절하기 위해 이완 기술을 시도하십시오.
마지막으로, 당신의 걱정에 대항하여 그들이 달려들도록하십시오.
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그런 다음 불안을 조절하기 위해 이완 기술을 시도하십시오.
마지막으로, 당신의 걱정에 대항하여 그들이 달려들도록하십시오.
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