만성피로는 수면의 질을 높여야 개선됩니다.
밤새 안녕히 주무셨습니까?
혹시 어제도 뒤척이다 잠든 건 아니신가요?
수면시간만큼이나 중요한 건 바로 수면의 질입니다.
* 수면 어플, 이런 분들께 추천드립니다.
- 자다가 중간에 깨는 분들
- 잠자리에 들었을 때 쉽게 잘 못 주무시는 분들
- 부족한 수면시간으로 힘든 수험생 및 직장인
- 자고 일어나도 몸이 무겁거나 개운하지 않으신 분들
- 건강한 수면 시간으로 숙면을 원하시는 분들
지금 바로 수면 어플 - 불면증치료 잠잘자는방법 숙면 꿀잠 영양제 어플리케이션을 설치해 보시기 바랍니다!
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