혼자 운동하는 것이 익숙합니까? 체육관과 스포츠를 하는 것이 친구나 소울메이트를 만나기에 가장 좋은 장소가 아니라고 생각하십니까?

실험을 시도하고 가까운 사람과 함께 다음 수업에 오십시오. 그리고 원한다면 합동 훈련을 정기적으로 연습하십시오. 함께 또는 회사와 함께하는 것이 더 재미있을뿐만 아니라 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

같은 결과를 위해 노력하는 마음이 같은 사람들이 있다면 어떤 사업도 더 쉽습니다. 선택한 스포츠를 통해 건강을 개선하고 유지하는 데 진지한 동반자를 찾으십시오. 상호 책임은 동기를 강화할 뿐만 아니라 교육의 질에도 영향을 미칩니다. "짝이 된"수업에서는 확실히 엉망이되지 않을 것입니다. 반대로, 심리적 요인이 작용하기 때문에 운동을 더 부지런히 시작하게 됩니다. 우리 모두는 우리에게 중요한 사람들의 눈에 더 강하고, 탄력 있고, 아름답게 보이기를 원합니다.

심리학자들은 이 현상을 경쟁 효과라고 부릅니다. 중요한 사람이 근처에 있으면 두 가지 이유로 작업을 더 잘 수행할 수 있습니다. 경쟁의 정신을 일깨운다. 주목! 당신은 연습뿐만 아니라 품질을 위해 일하도록 동기를 부여받을 것입니다. 이것이 당신이 회사에서 훈련하는 이유입니다.

인체의 스포츠 활동 중에는 행복 호르몬인 엔돌핀이 분비됩니다. 체육관을 떠난 후에는 행복감이 점차 가라앉기 시작합니다. 그러나 합동 훈련을 하는 동안 모두가 긍정적인 감정을 갖게 되며, 결과적으로 파트너는 즐거운 의사 소통으로 서로의 기분을 지원하여 기쁨을 더 오래 경험하고 관계를 개선할 수 있습니다.

삶의 속도가 빠르게 성장하는 시대에 모든 사람이 직원 및 상사 이외의 다른 사람과 라이브 커뮤니케이션을 즐길 시간이 없습니다. 체육관은 즐거운(오프라인 커뮤니케이션)과 유용한(트레이닝)을 결합하는 이상적인 장소입니다.

합동 훈련의 또 다른 장점은 지식과 경험의 교환이며, 달성한 결과에 집착하지 않으려면 훈련 과정의 기술과 조직을 지속적으로 개선해야 합니다. 피트니스 또는 스포츠를 함께 하는 동안 귀하와 귀하의 파트너는 이론 및 실제 지식을 공유할 수 있습니다.