Play Music Time은 건강과 행복을 위한 개인 가이드입니다. 명상과 마음챙김을 실천함으로써 집중하고, 호흡하고, 침착함을 유지하고, 더 나은 밤에 잠을 잘 수 있는 조건을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 해소가 필요하거나 더 나은 수면 주기를 만드는 방법에 대한 강의가 필요할 때 명상 시간이 도움이 될 수 있습니다!
천천히, 심호흡을 해보세요… 기분이 어떤가요, 무슨 생각을 하고 있나요? 


Play Music Time 애플리케이션은 호흡하고, 명상하고, 주의 깊게 생활하는 방법을 가르쳐줍니다. 불안 관리부터 스트레스 해소, 호흡, 행복, 평온, 집중력까지 모든 것에 대한 연습이 있습니다!


명상에서 다루는 내용:
- 집중 프로그램 
- 불안 감소
- 스트레스 줄이기
- 자기 사랑
- 목표에 집중하세요
- 불안에서 벗어나세요 
- 세상에 대한 감사
- 몸에 귀를 기울여라
- 빨리 잠들다

최고 전문가들이 신뢰하는 50가지 이상의 호흡 및 명상 기술을 활용하여 압박감 속에서도 집중하고, 주의 깊게, 침착함을 유지하세요.