최근에 괜찮으셨나요? 인생을 위해 열심히 일하면서 몸에 귀를 기울이고 싶습니까?
"Rang Yizhi"는 중학생의 부모와 보호자를 위해 특별히 고안된 마음챙김 모바일 앱으로, 마음챙김 기술과 중학생과 어울리는 지식을 향상시키고 정신 건강과 회복력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 마음챙김 수련을 통해 현재 순간을 차분하게 관찰하고 현재 상황을 받아들이며 일상의 스트레스를 줄이는 법을 배웁니다.
영혼을 수양하는 곳을 기록하는 일지입니다.
삶의 세세한 부분을 마음으로 느끼며 매일 새로운 시작을 기다리자.
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