근력 운동을 좋아하고 근육을 키우고 지방을 빼고 몸을 만들고 싶다면 Lianjian Fitness가 매우 적합합니다.300개 이상의 동작이 비디오 데모 및 텍스트 설명과 함께 제공됩니다.가지 않고 쉽게 훈련 방법을 배울 수 있습니다. 체육관에 개인 트레이너를 요청하십시오.
훈련 계획: Lianlian 피트니스는 근육을 늘리고 지방을 줄이는 과학적인 훈련 계획을 제공합니다.매일 어떤 운동을 훈련할지, 훈련일과 휴식일을 어떻게 정할지 고민할 필요가 없습니다.과학적인 계획과 배열은 당신을 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻습니다.
훈련 기록: Lianlian 피트니스에서는 각 훈련 내용과 통계 데이터를 기록하고 볼 수 있으며 언제든지 과거 기록을 검토하고 성장을 확인할 수 있습니다.
신체 데이터: 체중, 체지방, 신체 둘레, 그래프 표시 방식도 기록할 수 있어 진행 상황을 쉽게 확인할 수 있습니다.
경험 노트: 당신은 당신의 지식 시스템을 형성하기 위해 언제든지 앱에서 훈련하는 동안 당신의 감정과 경험을 기록할 수 있습니다.
습관 체크인: 습관을 기록하세요. 모든 체크인은 여러분의 끈기에 대한 증거입니다.
피트니스 아카데미: 여기에서 피트니스 지식을 배울 수 있습니다.초보자를 위한 인기 과학 기사와 트레이닝에 대한 일반적인 질문이 있습니다.체계적인 피트니스 지식을 제공하므로 더 이상 피트니스에 대해 혼동하지 않을 것입니다.