불안 극복 및 일상 생활에서 제거"(Joseph O'Connor)는 두려움을 없애는 해결책을 안내하는 매우 성공적인 책입니다. 다른 사람들 앞에서 말하기와 개인적인 감정에 대해 끊임없이 걱정하는 것과 마찬가지로, 이 책은 독자들에게 몇 가지 기술을 가르치기 위해 실용적이고 적용하기 쉬운 지침을 포함하고 있으며, 그 중 가장 중요한 것은 신뢰할 수 있는 사람과 신뢰할 수 없는 사람을 식별하는 방법, 위험한 상황에서 안전하다고 느끼는 능력을 키우기 위해 현 시대의 압도적인 사회적 공포를 극복하는 방법 변화와 미래를 두려워하지 않고 살아가는 방법 현재에 집중하는 방법