의지력 향상, 의지력 향상에 대해 관심 있는 모든 정보를 제공하는 애플리케이션에 오신 것을 환영합니다.
의지력을 높이고 강한 독립적인 사람이 될 수 있는 방법에 대해 저희 앱 내부에서 가르칠 것입니다. 앱 내부에서 사용할 수 있는 팁을 따르면 됩니다.
당신의 가치를 명확히 하고 존중하라
• 'If-then' 전략을 준비하십시오.
• 환경을 더 쉽게 바꾸십시오.
• 목표와 인생을 긍정적으로 정하십시오.
• 좌절 중에도 자신에게 친절하십시오.
• 보상을 상상하고 즐긴다.
• 점진적 접근 방식을 사용합니다.
• 유혹을 피하십시오.
• 비디오 보기.

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