Blogilates에 의해 몸은 당신에게 강하고 집에서 매우 효과적 일뿐 만 아니라 매우 재미 운동으로 톤을 얻을 것입니다 :)

공인 운동 및 필라테스 강사 인 Cassey Ho (Blogilates)는 최고의 운동 비디오를 하나의 세련된 앱으로 모아 어디에서나 휴대 할 수 있습니다! Cassey의 동기 부여 스타일은 근육이 아프고 몸이 변형 된 상태로 생각할 수있는 것보다 더 강하게 밀도록 영감을줍니다.

그녀의 시그니처 운동에는 장비가 필요하지 않기 때문에 집 어디에서나 호텔 방에서 체육관에서 문자 그대로 어디에서나 Cassey의 신체 조각 루틴을 수행 할 수 있습니다!

* 앱 특징 *

1. 월간 운동 달력

Blogilates 운동 달력은 Blogilates 운동 비디오를 사용하여 집에서 몸을 기울이고 건강하게하는 데 도움이되는 월간 운동 계획입니다. 매일 다른 근육 그룹에 집중하여 일주일이 끝날 무렵에는 몸 전체를 운동하게됩니다! 휴식 일, 유산 일 및 근력 일이 모두 예정되어 있습니다. 매월 초에 새로운 계획!

2. 동기 부여 도전

-100 Ab 도전 : 복근을 평평하게하고 코어를 강화하기 위해 30 일간의 다른 복근 운동!

-100 Glute Challenge : 30 일간의 독특한 엉덩이 리프팅 운동으로 전리품을 둥글게 만들고 형성하십시오!

-7 일 Ab 챌린지 : 위를 구부리고 복근을 들여다 볼 수 있도록하는 매우 집중된 Ab 챌린지.

-7 일 허벅지 챌린지 : 허벅지 챌린지 : 내부 및 외부 허벅지를 얇게하고 강화시킵니다.

-7 일 글루 테 챌린지 : 과도하게 집중된 전리품 챌린지.

-7 일 암 챌린지 : 상체를 기대면서 어깨, 이두근, 삼두근을 조각하는 매우 집중된 팔 도전.

각 챌린지는 매일 후속 운동 비디오와 함께 제공되므로 항상 결승선까지 당신을 밀어 줄 Cassey가 있습니다!


3. 완전한 운동 비디오 라이브러리

주머니에있는 전체 Blogilates 운동 비디오 라이브러리입니다. 전체 길이 비디오. 광고 없음. 다음과 같은 운동이 수백 가지가 있습니다.

-복근
-팔
- 뒤
-엉덩이
-심장
-다리
-스트레치
-토탈 바디

4. TV로 캐스트 가능!

더 이상 휴대 전화 화면에 흠집을 내지 않습니다! 운동 비디오를 TV로 전송하십시오!


5. 개인 진행 상황

당신은 당신이 당신의 운동 일정과 도전에 얼마나 헌신했는지 추적 할 수 있습니다. 통계를 보면 책임을지고 동기를 유지하지 못하게됩니다.

* 무료 다운로드 *

Blogilates 앱의 Body는 100 % 무료로 다운로드 할 수 있습니다! 운동 비디오 라이브러리 전체에 즉시 액세스 할 수 있으며 원하는 운동을 할 수 있습니다! 또한 이번 달의 주요 도전 과제를 무료로 수행 할 수 있습니다!

* 7 일 무료 평가판 *

월간 운동 일정 및 모든 과제에 액세스하려면 7 일 무료 평가판에 가입하십시오!

구독 가격 및 조건 :

Body by Blogilates는 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 전체 액세스 기능을 계속 사용하려면 매월 또는 매년 유효한 가입이 필요합니다. 월간 또는 연간 구독을 선택한 고객은 무료 7 일 평가판 기간을 이용할 수 있습니다. 가입비는 $ 3.99 USD / 월 또는 $ 39.99 USD / 년 ($ 3.33 USD / 월)입니다.