AWD Personal Training and Nutrition 앱은 운동과 건강한 식습관을 통해 삶에 긍정적인 변화를 일으키고자 하는 고객을 위해 설계되었습니다.

원격 개인 훈련은 지난 몇 년 동안 고객이 개인 목표에 맞게 특별히 설계된 운동으로 탁월한 결과를 얻음으로써 인기를 얻었습니다.

원격으로 훈련한다고 해서 혼자라는 의미는 아닙니다.

트레이닝 세션과 영양 계획은 모바일 앱을 통해 제공되고 모니터링되며, 건강 및 피트니스 목표를 달성하기 위해 여전히 순조롭게 진행되고 있는지 확인하기 위해 정기적으로 연락을 드릴 것입니다.

운동

100개의 운동 비디오 시연에 액세스하여 건강 및 피트니스 목표를 향해 효과적으로 노력하고 있음을 보장할 수 있습니다.

프로그램은 귀하의 특정 요구 사항 및 목표와 시설에 대한 개인적인 접근에 따라 제공될 수 있습니다. 반드시 체육관에서 훈련할 필요는 없습니다.

개인 훈련은 체중 운동을 통합하거나 사용 가능한 모든 장비를 통합할 수 있습니다.

체육관에서의 훈련이 귀하에게 적합하지 않은 경우 장비가 거의 또는 전혀 없이도 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.

지역 공원, 뒷마당에서 훈련하고 싶거나 차고에 완비된 체육관이 있는 경우 가장 효율적인 방법으로 특정 목표를 달성하는 데 도움이 되는 프로그램을 구성할 수 있습니다.

세션은 동기를 부여하고 목표를 향해 나아가도록 강렬하고 다양합니다.

영양 및 식사 계획

개인 트레이너가 일일 칼로리/매크로 목표를 설정하고 하루 종일 음식을 기록하여 제대로 가고 있는지 확인하십시오.

올바른 선택을 하기 위해 고군분투하고 있습니까?

앱이나 다른 메시징 서비스를 통해 Personal Trainer에게 메시지를 보내면 빠른 응답을 받거나 휴대전화로 바로 전송되는 대체 식사 제안을 받을 수 있습니다.

개인 트레이너와 정기적으로 확인하여 도전적이고 재미있는 계획에 대한 업데이트를 받으십시오.