AthenaTRFI 소개
사이클링 및 철인 3종 경기를 위한 ATHENA, THE ROOM FOR IMPROVEMENT는 훈련 부하를 쉽고 유연하게 관리할 수 있는 앱으로, 개인 정보 및 성과 수준을 기반으로 모든 사람을 위한 개별 맞춤형 계획을 생성합니다.
코치에게도. 모든 COACH는 훈련 부하를 테스트하고 관리하며 운동 선수를 위한 맞춤형 운동을 생성할 수 있습니다.
사용자 수준이 변경됨에 따라 지속적으로 적응합니다(누구나 액세스 가능, 전문가 또는 기본).
ATHENA에서 개별 훈련 부하는 운동 선수가 독립적이고 쉽게 수행하는 테스트 시퀀스를 기반으로 합니다.
ATHENA TEST*를 수행한 후 테스트의 개별 생리 데이터를 기반으로 중장기 자동 훈련 계획이 계산됩니다. 최적의 프로토콜은 훈련 부하/성능 비율의 주기적인 확인(SET UP**이라고 함)을 예상합니다.
(*ATHENA 테스트, 1', 3', 5', 12'는 파워 및/또는 심박수가 있는 자전거를 타고 도로에서 가능한 최대 페이스로 수행되며 실내에서도 파워 및 심박수가 있으며 5/6을 오르는 경우 더 좋음 % 일정한 등급, 이상적으로는 헤어핀 굽힘이 없음)
(**SET UP, 3' 및 5'는 자전거를 타고 도로에서 파워 및/또는 심박수 측정, 실내 파워 및 심박수 측정, 옵션, 25일마다 수행)
또한 훈련 부하는 초과 근무 시간입니다. 성과 및 실제로 수행된 총 볼륨에 대한 업데이트를 유지하여 자동으로 업데이트할 수 있습니다.
이것은 «상대성 이론»의 도입입니다: 올바른 훈련 부하가 관찰되는 시간에 따라 지속적으로 변경됨
코치에게도. 모든 COACH는 훈련 부하를 테스트하고 관리하며 운동 선수를 위한 맞춤형 운동을 생성할 수 있습니다.
사용자 수준이 변경됨에 따라 지속적으로 적응합니다(누구나 액세스 가능, 전문가 또는 기본).
ATHENA에서 개별 훈련 부하는 운동 선수가 독립적이고 쉽게 수행하는 테스트 시퀀스를 기반으로 합니다.
ATHENA TEST*를 수행한 후 테스트의 개별 생리 데이터를 기반으로 중장기 자동 훈련 계획이 계산됩니다. 최적의 프로토콜은 훈련 부하/성능 비율의 주기적인 확인(SET UP**이라고 함)을 예상합니다.
(*ATHENA 테스트, 1', 3', 5', 12'는 파워 및/또는 심박수가 있는 자전거를 타고 도로에서 가능한 최대 페이스로 수행되며 실내에서도 파워 및 심박수가 있으며 5/6을 오르는 경우 더 좋음 % 일정한 등급, 이상적으로는 헤어핀 굽힘이 없음)
(**SET UP, 3' 및 5'는 자전거를 타고 도로에서 파워 및/또는 심박수 측정, 실내 파워 및 심박수 측정, 옵션, 25일마다 수행)
또한 훈련 부하는 초과 근무 시간입니다. 성과 및 실제로 수행된 총 볼륨에 대한 업데이트를 유지하여 자동으로 업데이트할 수 있습니다.
이것은 «상대성 이론»의 도입입니다: 올바른 훈련 부하가 관찰되는 시간에 따라 지속적으로 변경됨
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