각 사람은 하루에 약 1500-2000칼로리가 필요합니다(운동량에 따라 다름).
동일), 이 프로그램은 사용자가 영양가 있는 메뉴를 설계하는 데 도움을 주며 통곡물, 콩, 생선, 계란, 육류, 야채, 과일, 유제품, 기름, 견과류 및 씨앗 중에서 적합한 재료를 선택한 다음 즉시 나열할 수 있습니다.
탄수화물, 단백질, 지방, 콜레스테롤/칼륨(있을 경우) 등 3대 영양소를 얻어 예상 목표 열량과 3대 영양소의 효과를 비교하여 예상 열량과 정상적인 신체 기능을 유지하기 위해 영양 균형.

각 사람의 일일 칼로리 요구량은 약 1500-2000kcal입니다(운동량에 따라 다름).
이 앱은 사용자가 탄수화물, 단백질, 지방 및 콜레스테롤/칼륨( 있을 경우), 목표칼로리 및 3대영양소 요구량과 비교하여 최종적으로 신체의 정상적인 기능을 유지하기 위해 영양균형을 갖춘 예상칼로리 식단을 설계할 수 있다.