Amazing Low Carb Recipes 소개
새해에 저탄수화물 식단을 계획하고 계시다면 저희가 도와드리겠습니다. 당신이 글루텐을 줄이고 싶거나 단순히 새로운 요리법을 시도하고 있거나, 저탄수화물을 쉽게 만들 뿐만 아니라 완전히 맛있게 만들 수 있는 많은 요리가 있습니다. 주중 저녁 식사에 배가 고프거나, 간식을 먹거나, 저당분 디저트를 먹고 싶을 때, 우리는 당신이 실제로 파고들게 될 창의적인 저탄수화물 정보를 많이 가지고 있습니다.
그리고 우리는 그들이 모두 콜리플라워가 아니라는 것을 약속합니다. 우리가 가장 좋아하는 음식 중 일부는 이 "맥" & 치즈와 같은 마법에 의존하지만 다른 재료(애호박, 버터넛 스쿼시, 브로콜리)를 빛나게 하는 수많은 레시피도 있습니다. 예를 들어, 우리는 아침 엔칠라다와 같이 탄수화물을 치즈 맛이 나는 계란으로 대체하는 모든 것을 좋아합니다. 또 다른 환상적인 아침 식사 혁신인 케토 그래놀라(시리얼이 정말 그리울 때 좋습니다!). Zoodles는 특히 버터넛 스쿼시 국수와 같이 애호박을 넘어 확장할 때 또 다른 인기 메뉴입니다. 그리고 패스트푸드 또는 델리에서 영감을 받은 요리를 사용하면 빵도 놓치지 않을 것입니다.
저탄수화물이 당신에게 적합한지 확실하지 않습니까? 우리는 저탄수화물 다이어트 문화를 조사했고, 우리가 발견한 사실은 당신을 놀라게 할 것입니다. 건강한 탄수화물 공급원(예: 채소), 심장 건강에 좋은 지방 및 단백질을 혼합하여 제공하는 저탄수화물 레시피는 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 특정 질병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 문자 그대로 몇 시간이 걸리는 건강한 저탄수화물 식사를 요리하기에는 접시에 너무 많은 것이 있습니까? 우리는 당신을 얻었다. 1시간만 따로 설정하면 일주일 내내 테이블에서 균형 잡힌 식사(그리고 점심으로 남은 음식)를 먹을 수 있습니다. 다음은 배달 메뉴를 영원히 던지도록 영감을 줄 수 있는 우리가 가장 좋아하는 저탄수화물 요리법입니다. 그들은 건강하다는 것이 맛이나 다양성에 인색함을 의미하지 않는다는 영감을 받게 할 것입니다.
애호박 국수, 아스파라거스, 콜리플라워와 같은 저탄수화물 재료는 일반 파스타나 감자처럼 빨리 익기 때문에 저탄수화물 식사를 요리하는 것이 번거로울 필요가 없습니다. 저탄수화물 다이어트 라이프스타일을 고려하고 있다면 이 엄청난 양의 빠른 저탄수화물 레시피를 확인하고 좋아하는 것을 선택하여 주간 식사 로테이션에 추가하세요. 즐기다!
포함된 레시피:
케토 저탄수화물 저크 치킨 허벅지살
찐 채소를 곁들인 저탄수화물 요거트 치킨 케밥
저탄수화물 아침 식사, 왕성한
카캉 풀 저탄수화물
칠면조 조식 랩(저탄수화물/저염)
제철 야채를 곁들인 버섯 전골 (저탄수화물)
속을 채운 고추 (비건/채식주의자/저탄수화물)
저탄수화물 아침 토르티야
저탄수화물(케토 친화적) 플랜 커스터드 디저트 화이트 초콜릿 호박
저탄수화물(케토 친화적) 크림 치즈 팬케이크
저지방 저탄수화물 아이스 커피
저탄수화물(케토 친화적) 밀가루 없는 땅콩 버터 초콜릿 칩 미니 로프 케이크
저탄수화물(케토 친화적) 빅 누텔라 컵케이크
타코벨 스파이시 랜치 그릴드 부리또 l 저지방 및 저탄수화물
잡채 (저탄수화물 케토 버전)
저탄수화물 야채 랩
저탄수화물(케토 친화적) 설탕 쿠키
저탄수화물(케토 친화적) 중국식 볶음밥
저탄수화물(케토 친화적) 호박 초콜릿 칩 쿠키
항아리에 담긴 저탄수화물(케토 친화적) 단백질 초콜릿 아이스크림
저탄수화물(케토 친화적) 달걀 물기
저탄수화물(케토 친화적) 시나몬 번
저탄수화물(케토 친화적) 블론디 브라우니
저탄수화물 타코
고추장 소스를 곁들인 저탄수화물 감자튀김
구운 닭고기 미트볼(저탄수화물)
저탄수화물 코울슬로 (무설탕!)
"저탄수화물" 파스타 샐러드
저탄수화물 타코 캐서롤(케토 친화적)
저탄수화물 슬로우쿠커 비프 스튜
Porchetta 포장 칠면조 미트로프 (케토/저탄수화물)
그리고 우리는 그들이 모두 콜리플라워가 아니라는 것을 약속합니다. 우리가 가장 좋아하는 음식 중 일부는 이 "맥" & 치즈와 같은 마법에 의존하지만 다른 재료(애호박, 버터넛 스쿼시, 브로콜리)를 빛나게 하는 수많은 레시피도 있습니다. 예를 들어, 우리는 아침 엔칠라다와 같이 탄수화물을 치즈 맛이 나는 계란으로 대체하는 모든 것을 좋아합니다. 또 다른 환상적인 아침 식사 혁신인 케토 그래놀라(시리얼이 정말 그리울 때 좋습니다!). Zoodles는 특히 버터넛 스쿼시 국수와 같이 애호박을 넘어 확장할 때 또 다른 인기 메뉴입니다. 그리고 패스트푸드 또는 델리에서 영감을 받은 요리를 사용하면 빵도 놓치지 않을 것입니다.
저탄수화물이 당신에게 적합한지 확실하지 않습니까? 우리는 저탄수화물 다이어트 문화를 조사했고, 우리가 발견한 사실은 당신을 놀라게 할 것입니다. 건강한 탄수화물 공급원(예: 채소), 심장 건강에 좋은 지방 및 단백질을 혼합하여 제공하는 저탄수화물 레시피는 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 특정 질병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 문자 그대로 몇 시간이 걸리는 건강한 저탄수화물 식사를 요리하기에는 접시에 너무 많은 것이 있습니까? 우리는 당신을 얻었다. 1시간만 따로 설정하면 일주일 내내 테이블에서 균형 잡힌 식사(그리고 점심으로 남은 음식)를 먹을 수 있습니다. 다음은 배달 메뉴를 영원히 던지도록 영감을 줄 수 있는 우리가 가장 좋아하는 저탄수화물 요리법입니다. 그들은 건강하다는 것이 맛이나 다양성에 인색함을 의미하지 않는다는 영감을 받게 할 것입니다.
애호박 국수, 아스파라거스, 콜리플라워와 같은 저탄수화물 재료는 일반 파스타나 감자처럼 빨리 익기 때문에 저탄수화물 식사를 요리하는 것이 번거로울 필요가 없습니다. 저탄수화물 다이어트 라이프스타일을 고려하고 있다면 이 엄청난 양의 빠른 저탄수화물 레시피를 확인하고 좋아하는 것을 선택하여 주간 식사 로테이션에 추가하세요. 즐기다!
포함된 레시피:
케토 저탄수화물 저크 치킨 허벅지살
찐 채소를 곁들인 저탄수화물 요거트 치킨 케밥
저탄수화물 아침 식사, 왕성한
카캉 풀 저탄수화물
칠면조 조식 랩(저탄수화물/저염)
제철 야채를 곁들인 버섯 전골 (저탄수화물)
속을 채운 고추 (비건/채식주의자/저탄수화물)
저탄수화물 아침 토르티야
저탄수화물(케토 친화적) 플랜 커스터드 디저트 화이트 초콜릿 호박
저탄수화물(케토 친화적) 크림 치즈 팬케이크
저지방 저탄수화물 아이스 커피
저탄수화물(케토 친화적) 밀가루 없는 땅콩 버터 초콜릿 칩 미니 로프 케이크
저탄수화물(케토 친화적) 빅 누텔라 컵케이크
타코벨 스파이시 랜치 그릴드 부리또 l 저지방 및 저탄수화물
잡채 (저탄수화물 케토 버전)
저탄수화물 야채 랩
저탄수화물(케토 친화적) 설탕 쿠키
저탄수화물(케토 친화적) 중국식 볶음밥
저탄수화물(케토 친화적) 호박 초콜릿 칩 쿠키
항아리에 담긴 저탄수화물(케토 친화적) 단백질 초콜릿 아이스크림
저탄수화물(케토 친화적) 달걀 물기
저탄수화물(케토 친화적) 시나몬 번
저탄수화물(케토 친화적) 블론디 브라우니
저탄수화물 타코
고추장 소스를 곁들인 저탄수화물 감자튀김
구운 닭고기 미트볼(저탄수화물)
저탄수화물 코울슬로 (무설탕!)
"저탄수화물" 파스타 샐러드
저탄수화물 타코 캐서롤(케토 친화적)
저탄수화물 슬로우쿠커 비프 스튜
Porchetta 포장 칠면조 미트로프 (케토/저탄수화물)
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