7 Days Weight loss Meal Plan APK 다운로드

7일 체중감량 식사플랜 앱을 선보입니다! 이 앱은 특히 뱃살, 뱃살에 원치 않는 접근 지방을 제거하고 체중 감량을 원하는 여성을 위해 만들어졌습니다. 이러한 유형의 다이어트 식사 계획은 또한 엉덩이와 허벅지를 멋지고 아름답게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다! 또한 수년에 걸쳐 축적된 과도한 뱃살을 없애기 위해 남성에게도 완벽한 다이어트 계획입니다!
이러한 유형의 다이어트를 계획하기 전에 이 다이어트의 주요 목적이 몸에 영양을 공급하는 신선하고 자연적이며 가공되지 않은 제품을 지방이 많은 음식으로 대체하고 점차적으로 회복시키는 것임을 이해해야 합니다. 건강하고 적합한 상태로. 다이어트에는 필요한 모든 영양소가 포함되어 있으므로 꽤 오랫동안 유지할 수 있습니다. 원하는 목표를 달성할 때까지 한 달에 한 번 최대 2주 동안 이 식단을 따르는 것이 좋습니다. 훌륭한 결과를 얻으려면 이 앱에서 따라야 할 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.
몸을 가져갈 준비가 되었고 문제 영역을 모양으로 만들 준비가 되었다면 이 앱에서 제공하는 다이어트 식사 계획을 진행하십시오. 다이어트의 칼로리 값은 하루에 여성의 경우 약 1100, 남성의 경우 1400입니다. 하루에 적어도 8~10컵의 물을 마신다.
이 앱에서 제공하는 각 식단 메뉴(조식, 중식, 간식, 석식)의 가이드라인을 따르려면 다이어트 식단 메뉴를 선택하기만 하면 됩니다. 정확한 설명으로 간편하게 식사를 준비할 수 있습니다.
앱 하이라이트:
- 다이어트에 관하여 (개요 및 이점)
- 식사 플랜 메뉴(아침, 점심, 간식, 저녁)
-개인 정보 정책
-앱 정보

복근에 집중하는 가벼운 운동을 하세요. 등을 대고 눕습니다. 손바닥을 아래로하여 몸을 따라 손을 뻗으십시오. 왼쪽 다리를 들어 올려 무릎을 구부리고 천천히 오른쪽으로 움직여 무릎이 바닥에 닿도록 합니다. 어깨가 바닥에 고정되어 있는지 확인하십시오. 처음 자세로 돌아가 천천히 무릎을 곧게 펴십시오. 오른쪽 다리도 똑같이하십시오. 운동을 양쪽에서 10 번 반복하십시오.
경고: 이러한 유형의 식단은 설탕 당뇨병과 신장 문제가 있는 사람들에게 권장되지 않습니다. 의심스러운 경우 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
마지막으로 다이어트 여정에서 최선을 다하고 큰 성공을 거두시기 바랍니다!