SUPERSET 소개
SuperS.E.T [심플. 효과적인. 트레이닝]은 16년 이상의 핸즈온 1:1 퍼스널 트레이닝으로 기획된 운동 프로그램입니다. 지난 몇 년간의 경험에서 단순하지만 중요한 요소가 모든 고객의 결과에 영향을 미칩니다… SuperS.E.T는 주 3일, 5일 또는 7일을 사용하여 각 고객에게 가장 적합한 프로그램을 선택합니다[최소 주 3일]. SuperS.E.T는 단계 훈련, 다리 + 밀기 + 당기기, 슈퍼 보상 및 점진적 과부하 기술을 통합합니다. SuperS.E.T의 기초/기본 양식은 강도[짧은 휴식]와 수퍼세트[백투백 운동]로 속도를 높이고 운동을 효과적이고 효율적으로 유지합니다.
이 앱은 다음 단계로 안내합니다. 커뮤니티에 가입하고 기술 수준을 높이는 데 도움이 되는 고유한 콘텐츠를 확인하세요. 앱 설치는 무료입니다.
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