필라이즈 - 다이어트, 영양제, 식단, 혈당 기록/관리 PC버전 다운로드

다른 앱 쓰다가 영양성분에 종종 오류가 있어서 갈아탔는데 진작 이 앱을 알았어야 했다. (1) 탄단지를 '딱 이만큼 먹어라!'가 아니라 '이 정도 범위 내면 된다~'로 정해줘서 강박을 덜 수 있고, 당, 포화지방, 콜레스테롤, 식이섬유 등 부차적인 영양소들도 조언을 해줘서 세심함이 느껴짐. 특히 점수 시스템으로 하루 동안 어떻게 먹었는지 한 눈에 볼 수 있어 참 좋음. (2) 운동 난이도를 고를 때 도움을 주는 팁이 운동마다의 개별적 상황에 맞추어져 있음. 예를 들어 계단오르기의 경우, 짐 없이 천천히 오르면 '가볍게', 가벼운 짐을 들거나 빠르게 오르면 '적당히', 무거운 짐을 들거나 뛰어오르면 '격하게'. 어떻게 하면 더 쉽게 기록할 수 있을지 배려한 흔적이 보임. (3) UI가 깔끔&귀염 그 자체! 홈 화면을 마음대로 정리할 수 있다는 점이 좋음. 영양제나 전문가의 건강 조언 등 다른 멋진 기능들도 있지만 아직 사용을 안 해봄. 메일 문의에 대한 답도 하루만에 왔다.

잘 사용하고 있어요!! 다이어트중이라면 아주 추천합니다. 먹을수록, 먹은 것에 따라 점수가 올라요. 극단적으로 다이어트하면서 건강을 잃기 쉬운데 너무 낮은 칼로리를 섭취했을 때 점수가 낮아지니까 너무 초절식을 유지하려는 강박이 없어져요. 한 눈에 탄단지 비율이 보여지니까 그때그때 필요한 식단을 바꿔가면서 조절하기가 좋았어요. 계속 잘 사용할 것 같아요!

식단 기록과 간헐적 단식 관리에 편리합니다 다만 몇가지 개선해주시면 좋을것같아요! 식단 탄단지와 영양성분 분석 후 부족한 영양을 보충하거나 과한 성분을 줄이기 좋은 식단 또는 메뉴를 추천해주시면 좋을것 같아요! 또한 간헐적단식 시작/종료를 잊을때가 종종 있는데 이것도 수정가능하게 업뎃해주시면 좋겠습니다